Sininho™- Журнал, 06 июн 20

Параметры Пользователя Sininho™ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2020:

1630 ккал

Жир: 81,38г | Белк: 66,92г | Углев: 169,44г. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Maçãs Red Delicious, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Carreteiro. Ужин: Arroz Carreteiro, Banana Prata, Abacate Cru, Pãozinho de aveia. Перекус/Другое: Torta de Chandelle caramelo, Lugen Semente de Chia, Café Expresso, Sertanorte Queijo Meia Cura, Mamão Formosa, Pãozinho de aveia. подробнее ...

1557 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sininho™-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sininho™- Журнал, 06 июн 20

Оставить свой Комментарий

Sininho™-Изменение Веса