|
упс, опять все по новой. Решила для себя попробовать просто есть что хочу, но кроме мучного, сладкого и жареного. И по голоду.
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1649 ккал
|
Жир: 60,60г | Белк: 65,81г | Углев: 211,47г.
Завтрак: Кофе. Обед: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Кабачковая Икра, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Апельсин, Гороховый Суп, Песочное Печенье. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Не написала в посте, я обожралась, опять....
06 июн 20 написано членом: angelochek.ru
|
знаешь, мне кажется, тебе будет легче, если ты продолжишь есть мучное, сладкое и тд, просто всё же старайся считать. калории и уложиться в норму. и пешком старайся ходить больше, да и вообще каждый день прогулки устраивай
06 июн 20 написано членом: Айлин_
|
Если у меня, то 1400, но съедаю больше( я ребенок, мне 12, а мама сказала что мне хотя бы так питаться надо.
06 июн 20 написано членом: angelochek.ru
|
А какой у тебя рост? Может, тебе вообще худеть не надо? Потому что сам по себе , 54 кг - не такой уж и большой вес
06 июн 20 написано членом: Айлин_
|
07 июн 20 написано членом: angelochek.ru
|
насчёт мучного, сладкого и жареного, это правильно. за чистотой своего питания нужно начинать следить как можно раньше, чтобы не заработать с возрастом всякие болячки из-за неправильного питания.
07 июн 20 написано членом: sashkaapelsinka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
angelochek.ru-Изменение Веса
|
