matheus minari- Журнал, 06 июн 20

Параметры Пользователя matheus minari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2020

89,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2020:

2331 ккал

Жир: 93,24г | Белк: 92,41г | Углев: 276,60г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Crystal Água com Gás, Cebolas, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango, Cachorro Quente, Coxinha de Festa, Bolinha de Queijo. Перекус/Другое: Bolo de Laranja. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matheus minari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matheus minari- Журнал, 06 июн 20

Оставить свой Комментарий

matheus minari-Изменение Веса