chrisw77- Журнал, 06 июн 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2020:

2541 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 161,94г | Углев: 357,62г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Publix Quick Cooking Oats, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Обед: Now Sports Carbo Gain, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Полдник: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Ужин: Puerto Rican Style Custard (Flan), Taco Del Mar Carne Asada Steak Mondo Burrito. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Bonsai Training - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Сидеть - 4 часа, Bus Driving - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Stable stable!!! Doing well, whinny!

06 июн 20 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 06 июн 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса