Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2020
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1298 ккал
|
Жир: 100,10г | Белк: 73,42г | Углев: 25,17г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Menina Leite de Coco, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Cenouras, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Coxão Mole Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
