Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2020
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1628 ккал
|
Жир: 59,75г | Белк: 67,17г | Углев: 145,51г.
Завтрак: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cocoa Powder, Bananas, Spinach, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nut Pods Coffee Creamer, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Red Cabbage, Radish, Carrots, Grape Tomatoes, Celery, Radicchio, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Apples, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Amablu Gorgonzola Cheese, Olive Oil, Mary's Gone Crackers Herb Crackers. Ужин: Jasmine Rice (Cooked), Del Monte Diced Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Перекус/Другое: Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Unsalted Hard Pretzel, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Luxardo Maraschino Cherries, Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
