co.ma- Журнал, 06 июн 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2020

70,5 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2020:

1202 ккал

Жир: 51,70г | Белк: 62,03г | Углев: 129,43г. Завтрак: Mangues, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Monoprix Beurre Doux, Pain, Fromage, Auchan Emmental Râpé, Carrefour Escalope de Dinde , Poudre d'Ail, Poireaux, Oignons Matures Cuits, Carottes Cuites, U Bio Riz Long Grain Semi Complet. Ужин: Pain, Fromage, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Magnum Mini White Almond. подробнее ...

3672 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 06 июн 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса