Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2020
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1573 ккал
|
Жир: 58,13г | Белк: 169,21г | Углев: 94,71г.
Завтрак: Scrambled Egg , Spinach, Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate. Обед: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Del Monte Cut Green Beans, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Ужин: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Lemon Juice , Dairy Queen Diet Pepsi (Small), Green Sweet Pepper, Canola, Soybean and Sunflower Oil, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Expo Fresh Strawberries , Mixed Salad Greens, Publix Jumbo Shrimp, Publix Sea Scallops. Перекус/Другое: Equate Whey Protein Supplement , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Peanut Butter, Expo Fresh Strawberries , Great Value Sweetened Coconut Flakes, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Chocolate, Great Value Roasted & Salted Pistachios. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
