sereferaslan73- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя sereferaslan73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

1384 ккал

Жир: 59,53г | Белк: 74,02г | Углев: 142,10г. Завтрак: Domatesler, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Ужин: Toz Biber, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Ülker Bitter Çikolata %60, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domatesler. Перекус/Другое: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beypazarı Maden Suyu, Eti Kakaolu Bisküvi, Şekersiz Çay, Kivi Meyvesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sereferaslan73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sereferaslan73- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

sereferaslan73-Изменение Веса