Svetlana.tatarnikova03- Журнал, 06 июн 20

Параметры Пользователя Svetlana.tatarnikova03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Он 57
Об 97
От 77
Ог 97
Ор 30

60,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2020:

1485 ккал

Жир: 55,49г | Белк: 65,63г | Углев: 165,46г. Завтрак: Сосиски Молочные, McDonald's Макшейк Ванильный, Злагода Брынза 30%, Омлет с Молоком. Обед: Банан, Галичина Кефир Нежирный, Клубника. Ужин: Вино Сухое, Паста Карбонара. Перекус/Другое: Помидоры Черри, Добров Сервелат, Славия Сыр Сулугуни, Хлеб Черный. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Мытье посуды - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Уборка - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlana.tatarnikova03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlana.tatarnikova03- Журнал, 06 июн 20

Оставить свой Комментарий

Svetlana.tatarnikova03-Изменение Веса