Maggiemagda- Журнал, 06 июн 20

Il peso sta salendo ma, allo specchio, mi vedo molto bene. Son tornata in palestra riuscendo a mantenere i carichi che avevo prima della quarantena( a casa mi son sempre allenata). L’ unica cosa negativa è che il pt non può farmi la plicometria “perché son le regole della palestra”.😡😡 è L’ unico modo per capire se è aumentata la massa magra🤷🏼‍♀️ aspetterò

52 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

998 ккал

Жир: 33,66г | Белк: 67,04г | Углев: 111,15г.   Завтрак: Marmellata Light, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco , Milbona Latte di Soia, Molino Rossetto Farina Integrale . Обед: Bibanesi Bibanesi , Insalata Mista Verde, Roast Beef. Перекус/Другое: Motta Girella Frutti Rossi, Albicocche, Melone. подробнее ...