|
ON: DORSO-BICIPITI-ADDOME
2200 KCAL:
C250
P190
F45
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2199 ккал
|
Жир: 45,79г | Белк: 188,73г | Углев: 251,93г.
Завтрак: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. Обед: Conad Broccoli Surgelati, Sale Marino, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Aia Albume, Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Ужин: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Перекус/Другое: Alesto Mandorle Californiane, Nutrifree Farina di Riso, Nutrifree Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
