Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mamasuusje
Журнал
05 июн 20
mamasuusje- Журнал, 05 июн 20
Параметры Пользователя mamasuusje
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Het lukt gewoon niet meer😔
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июня 2020:
1257 ккал
Жир: 35,37г | Белк: 69,16г | Углев: 160,08г.
Завтрак:
AH Tijgerbrood Bruin, ERU Smeerkaas, Pickwick Groene Thee Cranberry, AH Blikboterhamworst.
Обед:
Gekookt Ei, Mister Choc Twinkelz Vlokken Melk, Dieetella Dieetella Light, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Tijgerbrood Bruin.
Ужин:
AH Varkensschnitzel, Aviko Aardappelschijfjes.
Перекус/Другое:
Mandarijn, AH Elstar Appel.
подробнее ...
80 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ooh klote!! Idee waar het door komt??
05 июн 20 написано членом:
Ger10e
Stress. Vreten. Corona. En ja, dol op brood..maar als ik anders en minder ga eten heb ik altijd honger.
06 июн 20 написано членом:
mamasuusje
Ik ben ook zo’n ik noem het altijd zetmeel verslaafde. Bij mij helpt keto eten echt, geen honger en kan daardoor afvallen. Maar iedereen is anders en kijk wat voor jou goed is
06 июн 20 написано членом:
HélèneNoordhoek
Honger gevoel ken ik idd ook heel goed, maar heb het negatieve gevoel dat ik erbij had nu omgedraaid naar positief; het is goed voor je lichaam en zelfs ook fijn als je het anders belicht. Kijk maar eens naar filmpjes over intermediate fasting, je lichaam wordt scherper en meer gefocust, eigelijk heel positief. Maar echt uit hongeren is niet goed uiteraard maar als je bewust eet, -500 calorieen onder het aantal calorieën dat je nodig hebt val je gezond een halve kilo per week af zonder al te veel hongergevoel. En dat hongergevoel proberen te voelen en zien als goed en gezond en dan moet afvallen lukken en is het ook leuk. Ben overigens zelf nu 16 kilo kwijt, nu gezond bmi :) succes! Hoop dat je wat aan mijn antwoord hebt
06 июн 20 написано членом:
rick.van.dijk
Ik moet er gewoon even doorheen. Intermidiate fasting is niks voor mij ben ik bang. Ik moet eten anders functioneer ik niet. Ik heb kinderen dus die staan op de 1e plek. Ook krijg ik hoofdpijn als ik te weinig eet. Ik zit wel rondom de -500 maar ergens lukt het niet hoe hard ik mijn best ook doe.
08 июн 20 написано членом:
mamasuusje
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mamasuusje-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю