mcolonhese- Журнал, 05 июн 20

Параметры Пользователя mcolonhese | < Предыдущая Запись |Следующий >

Saldo de 3 meses em isolamento, comendo, bebendo e estresse lá em cima. Me surpreendi, pq olhando no espelho sinto pelo menos 10kg a mais.

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2020:

1426 ккал

Жир: 89,39г | Белк: 87,64г | Углев: 39,16г. Завтрак: Nespresso Café, Tirolez Queijo Gruyère. Обед: Açúcar, Molho de Soja (Shoyu), Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Gohan, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Acelga Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Magalusi Amendoim sem Pele e com Sal, Antarctica Água Tônica Zero, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Perdigão Linguiça com Queijo Coalho. подробнее ...

1504 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

igual a mim.. estou tentando voltar agora.

05 июн 20 написано членом: AyraSales

Vamos conseguir :)

05 июн 20 написано членом: mcolonhese


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcolonhese-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcolonhese- Журнал, 05 июн 20

Оставить свой Комментарий

mcolonhese-Изменение Веса