danishred- Журнал, 05 июн 20

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

3,5kg left, more or less. Now it's time to start 15h intermittent fasting everyday 😁💪🏼

46,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2020:

731 ккал

Жир: 14,09г | Белк: 25,86г | Углев: 130,03г. Обед: French or Vienna Roll, Fried Egg , White Rice with Tomato Sauce. Ужин: Apples, Bananas, Tesco Skimmed Milk. Перекус/Другое: Cinnamon, Honey, Oats, Aldi Low Fat Natural Yogurt. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Сидеть - 12 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 16 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Пресс - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

come on, push yourself. You can do it.

05 июн 20 написано членом: ihtasham


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 05 июн 20

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса