서제우- Журнал, 05 июн 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

이번에는 2단계에 걸쳐 70킬로그램대까지 가보자

91,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2020:

1039 ккал

Жир: 23,86г | Белк: 45,45г | Углев: 176,16г. Завтрак: 삶은계란, 바나나, 토마토, 서울우유 저지방우유. Обед: 삶은계란, 수박, 바나나. Ужин: 노브랜드 훈제목살, 찐감자, 수박. Перекус/Другое: 롯데 자일리톨 오리지날, 롯데 청포도 캔디. подробнее ...

2938 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 05 июн 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса