ania-aniula- Журнал, 05 июн 20

Параметры Пользователя ania-aniula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2020

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2020:

1699 ккал

Жир: 81,66г | Белк: 104,88г | Углев: 138,93г. Завтрак: Szynka z Indyka, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Masło, Jajko, Chleb Żytni. Обед: Suszona Żurawina, Morele, Truskawki, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Kefir Naturalny 2%. Ужин: Filet z Kurczaka, Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Перекус/Другое: Pilos Twaróg Półtłusty, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Zielone Oliwki, Sonko Wafel Ryżowy, Masło Orzechowe, Miód, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ania-aniula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ania-aniula- Журнал, 05 июн 20

Оставить свой Комментарий

ania-aniula-Изменение Веса