Ewerson@- Журнал, 05 июн 20

Параметры Пользователя Ewerson@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2020:

1666 ккал

Жир: 46,71г | Белк: 99,39г | Углев: 218,05г. Завтрак: Bolo de Macaxeira, Abacaxi, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Salada Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cenouras, Tomates, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, 88 Atum Ralado Ao Natural, Buritis Ricota Fresca. Перекус/Другое: Sementes Chia Secas, Betânia Iogurte Natural Integral, Melão Amarelo. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Кардио - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerson@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerson@- Журнал, 05 июн 20

Оставить свой Комментарий

Ewerson@-Изменение Веса