IG @yukhidupsehatt- Журнал, 05 июн 20

Параметры Пользователя IG @yukhidupsehatt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2020

68,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2020:

1353 ккал

Жир: 54,28г | Белк: 55,25г | Углев: 157,28г. Завтрак: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Naraya Susu Kedelai. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Naraya Susu Kedelai, Forvita Margarine Forvita, Ceres Festive Sprinkles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Перекус/Другое: Rempeyek. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IG @yukhidupsehatt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IG @yukhidupsehatt- Журнал, 05 июн 20

Оставить свой Комментарий

IG @yukhidupsehatt-Изменение Веса