Angela H- Журнал, 25 окт 10

I surely didn't stay with in the 1400 cals this week or anyother that I remember :( but I still managed to loss. :) Will hopefully do better this week cause I want to break the 270 mark and be under that by Halloween. Also must drink more water.

123,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 23,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1694 ккал

Жир: 95,26г | Белк: 97,35г | Углев: 112,55г.   Завтрак: whole milk, salted butter, ketchup, cheese mexican blend, scallions, sun dried tomatoes, Berks Sliced Breakfast Ham, brown eggs, splenda, Cremora, brewed hot tea lipton. Обед: seltzer water, sea pak coconut shrimp. Ужин: red robin chicken. подробнее ...

3303 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...