lizazelenskaja- Журнал, 05 июн 20

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2020

45,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2020:

1147 ккал

Жир: 28,90г | Белк: 90,07г | Углев: 130,66г. Завтрак: Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Клубники. Обед: Клубника, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Окрошка Овощная, Креветки. Ужин: Клубника, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. подробнее ...

1388 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 05 июн 20

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса