Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2020
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1539 ккал
|
Жир: 63,54г | Белк: 78,95г | Углев: 86,70г.
Завтрак: Колбаса Докторская, Fazer Сухарики Ржаные, Аркада Имбирь Цукаты, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Сметана , Творог 9%, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Коньяк, Картошка Тушеная, ВкусВилл Жаркое из Индейки. Ужин: Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лимон, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Рыбные Палочки, Коньяк, Малиновое Варенье, Bio National Цукаты из Имбиря, Чай с Лимоном. Перекус/Другое: Мёд, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Good Food Кедровый Орех. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
