Lionora1984- Журнал, 05 июн 20

Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Gleich erstmal Workout (Tag 6 von der 4 Wochen-Challenge) und später zu meinen Eltern😊. Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.

63,1 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1700 ккал

Жир: 58,96г | Белк: 67,98г | Углев: 223,45г.   Завтрак: Beste Ernte Cornichons,  Rote Paprika,  Möhren,  Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Обед: Söbbeke Vanillesoße,  Zucker,  Erdbeeren, Maurinus Schoko Rosinen , TiP Geflügelwiener, Milbona Fruit King Safari,  Butter,  Baguette. Ужин: Korn Mühle Weichweizen Grieß, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella. Перекус/Другое: REWE Beste Wahl Linsenchips, Mars Mars (45g). подробнее ...

705 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...