Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2020
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61,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1674 ккал
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Жир: 87,53г | Белк: 57,85г | Углев: 121,27г.
Завтрак: Lidl Plattpfirsich, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Kaffee, Aprikosen, Rapsöl, Ei, Aldi Bio Hafermilch Mandel, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Espresso. Обед: REWE Beste Wahl Sprühsahne, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Balsamico, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Möhren, Thymian, Basilikum, Knorr Carbonara. Ужин: Olivenöl, Balsamico, Frühlingszwiebeln, Lidl Rote Kidney Bohnen, Schnittlauch. Перекус/Другое: Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere, Aldi Mortadella, Mandeln, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Kaffee, Meßmer Fencheltee. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
Toll 👏🏻 hätt ich heut auch gern gehabt, aber soll wieder mal nicht sein 🤷🏻♀️
05 июн 20 написано членом: michi_live
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@Michi...das war harte Arbeit...😉🤭
05 июн 20 написано членом: kirchgellersen
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Umso schöner wenn man dann auch belohnt wird
05 июн 20 написано членом: Multigirl80
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@multigirl...das stimmt .Ich würde aber gerne weiter voran kommen und nicht immer wieder Rückschläge abarbeiten 🤨....Wochenende ist vor der Tür 😬...es ist doch echt nicht zu glauben, diese 1,3 KILO..die ich noch los werden möchte, bleiben mir erhalten...🤨
05 июн 20 написано членом: kirchgellersen
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05 июн 20 написано членом: kirchgellersen
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wowwww 👍👍👍
wie hast Du das gemacht?
05 июн 20 написано членом: summen
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Mich an mein ETB 1500 gehalten und gut getrunken....Keine Ausschweifungen....voll schwer 😉🤭..und jetzt kommt das Wochenende 🙈😳😬
05 июн 20 написано членом: kirchgellersen
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kirchgellersen-Изменение Веса
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