qqqqqq66- Журнал, 05 июн 20

Параметры Пользователя qqqqqq66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2020

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2020:

1493 ккал

Жир: 82,45г | Белк: 81,18г | Углев: 115,52г. Завтрак: 水, 味滋康芝麻醬, 番茄, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, 中華嫩豆腐. Обед: 水, 大成雞里肌肉, 羊肉. Ужин: Costco 純在芭樂檸檬綠茶, 炒花菜, 全聯莧菜, TWIX 迷你巧克力, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 巧克力粒曲奇餅（加牛油）, 曲奇餅, 巧克力粒曲奇餅（加牛油）, 巧克力粒曲奇餅（購買或自家製）, 巧克力粒曲奇餅（加牛油）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 排骨湯. подробнее ...

1497 ккал

Упражнение: 跑步 - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qqqqqq66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qqqqqq66- Журнал, 05 июн 20

Оставить свой Комментарий

qqqqqq66-Изменение Веса