bcbickford- Журнал, 25 окт 10

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2010

76,2 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2010:

1861 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 81,44г | Углев: 260,78г. Завтрак: Banana, Honey Nut Cheerios, Lactose Free Vanilla Soy Milk. Обед: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Pepsi, Whole White Wheat Sandwich Buns, American Cheese Singles, Corn Chips, Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi. Ужин: 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Baby Carrots, Smooth Peanut Butter (with Salt), Strawberry Whey Protein, Unsweetened Frozen Strawberries. Перекус/Другое: Gala Apple (Medium), Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Hard Salted Pretzels. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 25 окт 10

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса