Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2020
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 55,83г | Белк: 105,68г | Углев: 159,88г.
Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Болгарский Перец, Помидоры, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Горошек, Лук, Морковь, Перловка. Ужин: Болгарский Перец, Помидоры, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 5%, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сухие Семена Чиа, Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
