서제우- Журнал, 04 июн 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

저녁8시 체중

91,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2020:

1396 ккал

Жир: 24,60г | Белк: 53,79г | Углев: 248,55г. Завтрак: 된장찌개, 단무지, 두부, 갈비탕, 현미밥. Обед: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 모닝빵, 바나나. Ужин: 단무지, 와사비, 고구마튀김, 새우 튀김, 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바. Перекус/Другое: 서울우유 저지방우유, 수박, 롯데 청포도 캔디, 해태 자두캔디. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 42 минуты, Отдыхать - 16 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 04 июн 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса