sandreich8282- Журнал, 04 июн 20

Параметры Пользователя sandreich8282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020

90,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2020:

2470 ккал

Жир: 105,28г | Белк: 123,81г | Углев: 257,92г. Завтрак: Сырники Домашние, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хохланд Сыр Плавленный, Атяшево Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Майонез, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бастурма, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Картофельный Суп. Ужин: Сыр Камамбер, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Банан. Перекус/Другое: Апельсин, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Магнит Банан. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandreich8282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandreich8282- Журнал, 04 июн 20

Оставить свой Комментарий

sandreich8282-Изменение Веса