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Olá amores,tudo bem?.
Me chamo Bruna e sou nova aqui no App. Faz 6 meses que fiz bariátrica (Sleeve) e como já consigo comer de "tudo", me preocupo em manter um estilo de vida saudável com pouco carbo,proteína moderada e bastante gorduras do bem.
6 meses atrás eu pesava 107.600kg, e hoje estou com 71.
A cirurgia foi uma ferramenta maravilhosa até agora na perda de peso, e sou muito grata a Deus por ter dado tudo certo e ter chegado até aqui. Desde o início é preciso ter disciplina sim,apesar da cirurgia, e agora com 6 meses estou liberada para exercícios e vida normal.
Amei ter encontrado esse App, estou conhecendo pessoas fantásticas,exemplos maravilhosos..Enfim,estou amando.
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71 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1034 ккал
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Жир: 82,11г | Белк: 40,86г | Углев: 52,23г.
Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Sabor da Terra Semente de Chia, Vegetais Crus, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Hortifruti Cebola Roxa, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Couve Manteiga Refogada, Morangos, Alface, Alho, Gergelim, Sementes de Linhaça, Psyllium, Aviação Manteiga com Sal, Tirol Creme de Leite, Carrefour Couve Flor, Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Creme de Leite. Перекус/Другое: Limão, Desinchá Chá, Piracanjuba Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Macadâmia, Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Amêndoas. подробнее ...
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