trillium1- Журнал, 04 июн 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020

67,0 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2020:

1040 ккал

Жир: 31,85г | Белк: 73,13г | Углев: 125,48г. Завтрак: Dave's Killer Bread Thin Slices, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Обед: Beatrice 0% Skim Milk, Mixed Nuts, Gala Apples, Kiwi Fruit, Egg, Mixed Salad Greens. Ужин: Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Veal Meat (Lean Only), Green String Beans, Cauliflower, Potato, Zucchini. Перекус/Другое: Bob's Red Mill Chia Seed, Great Value 4 Berry Blend, President's Choice Greek Yogurt. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 04 июн 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса