Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
04 июн 20
ruslan viana- Журнал, 04 июн 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020
72,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июня 2020:
1524 ккал
Жир: 37,22г | Белк: 114,15г | Углев: 257,28г.
Завтрак:
Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite UHT Desnatado Nolac.
Обед:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Trident Chiclete.
Ужин:
Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Palmito, Qualitá Uva sem Semente, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Jasmine Granola.
Перекус/Другое:
Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю