Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1869 ккал
|
Жир: 119,68г | Белк: 63,77г | Углев: 87,83г.
Завтрак: Castanhas de Caju, Manteiga (com Sal), Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten, Qualitá Queijo Mussarela, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Canela, Óleo de Coco, Nespresso Café, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Casino Passata de Tomate, Vinho Rosé, Pimentão Vermelho, Tomates, Ceres Farinha de Grão de Bico , Amafil Polvilho Doce, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Queijo Meia Cura, Sadia Mussarela, Jubileu Chocolate Amargo com Pepitas de Lima e Pimenta. Ужин: Vinho Rosé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Queijo Meia Cura, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Abobrinha, Casino Passata de Tomate, Pizza For Fun Massa sem Glúten Lowcarb. Перекус/Другое: Taco Tabela Coco Crú, a tal da Castanha Caju + Coco . подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
