laurieslife- Журнал, 03 июн 13

Параметры Пользователя laurieslife | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2013

88,5 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2013:

1258 ккал

Жир: 64,37г | Белк: 60,72г | Углев: 105,27г. Завтрак: Cream (Half & Half), 100% Whole Wheat Pita Bread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Bananas. Обед: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cauliflower, Lettuce & Bacon Salad. Ужин: Nature's Promise Organic Green Beans, Publix Boneless Skinless Chicken Thigh. Перекус/Другое: Organic Valley Organic Half & Half, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurieslife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurieslife- Журнал, 03 июн 13

Оставить свой Комментарий

laurieslife-Изменение Веса