carolgongs- Журнал, 04 июн 20

Параметры Пользователя carolgongs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020

51 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2020:

1348 ккал

Жир: 65,28г | Белк: 84,12г | Углев: 108,01г. Завтрак: Pão Integral, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo. Обед: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Tomates, Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Tropeiro. Ужин: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Folhas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Alca Foods All Fibrous, Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻

04 июн 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolgongs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolgongs- Журнал, 04 июн 20

Оставить свой Комментарий

carolgongs-Изменение Веса