Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2186 ккал
|
Жир: 105,95г | Белк: 186,65г | Углев: 117,25г.
Обед: Alnatura Tomaten Sauce Klassik, Truly Indian Tikka Masala Sauce, Gewöhnlicher Feldsalat, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Basmati-Reis, Milsani Creme Fraiche, Kühne Joghurt Dressing, Becel Bratfett, Duplo White . Ужин: Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Ehrmann Magerquark, Fol Epi Legere, Edeka Grüne Oliven, Rookhus Stremel-Lachs Dill, Alnatura Kokosöl Nativ, Tomaten, Ei. подробнее ...
|
|
2452 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 5 часа и 18 минуты, Отдыхать - 8 часа и 13 минуты, Стоять - 11 минуты, Сидеть - 10 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 48 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
m6646734-37-Изменение Веса
|
