BNFineGirl- Журнал, 03 июн 13

:) First mini-goal acheived! I wanted to lose 5 pounds and I have. :)
Now to get the scale to dip below 155!

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1627 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 75,53г | Углев: 205,10г.   Завтрак: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Обед: Franz Jumbo Hot Dog Buns, hotdog-angus beef, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Ужин: Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Перекус/Другое: Dairy Queen Chocolate Soft Serve, Great Value Lowfat Yogurt - Strawberry. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...