7Silvestris- Журнал, 04 июн 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020

44,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2020:

1384 ккал

Жир: 40,10г | Белк: 69,55г | Углев: 178,23г. Завтрак: Kidneybonen in tomatensaus, Komkommersoep. Обед: Boerderij sla. Ужин: Domino's Pizza Veggie (Medium). Перекус/Другое: Smoothie 8.0. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Upper Body and Abs Workout - Compound Upper Body Workout for Strength and Coordination - 35 минуты, Stal werken (4,5 MET) - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Катание на Роликах - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 11 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 04 июн 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса