Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1428 ккал
|
Жир: 56,46г | Белк: 83,11г | Углев: 145,36г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Organic Life Масло Черного Тмина, Пятерочка Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе, Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%. Ужин: Кедровые Орехи , Milky Way Minis, Хлебный Дом Сухари Маковые, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. Перекус/Другое: Нектарин, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 5%, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Курага, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
