lindangarza- Журнал, 24 окт 10

Параметры Пользователя lindangarza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2010

77,8 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2010:

1620 ккал

Жир: 48,62г | Белк: 197,21г | Углев: 101,79г. Обед: Fat Free American Cheese, Fresh Cut Whole Leaf Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Teriyaki Sauce (Reduced Sodium). Ужин: chicken breast fillet, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, 7 Grain Flour Tortillas, Cream Cheese, Velveeta Cheese, Cooked Cauliflower, Teriyaki Beef Jerky. Перекус/Другое: caramel crunch. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Вождение - 35 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lindangarza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lindangarza- Журнал, 24 окт 10

Оставить свой Комментарий

lindangarza-Изменение Веса