AmadouH- Журнал, 04 июн 20

Параметры Пользователя AmadouH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2020:

1657 ккал

Жир: 54,66г | Белк: 68,45г | Углев: 205,55г. Завтрак: La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée. Обед: Heineken Bière, Échine de Porc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Gyoza, Chou Chinois. Ужин: Harry's Pain de Mie Graines et Céréales , Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Lustucru Semoule de Couscous Facile, Ratatouille Maison, Prêt à Manger Tiramisu. Перекус/Другое: 7UP 7UP. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: TRX - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 55 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmadouH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmadouH- Журнал, 04 июн 20

Оставить свой Комментарий

AmadouH-Изменение Веса