Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
estherpl28
Журнал
04 июн 20
estherpl28- Журнал, 04 июн 20
Параметры Пользователя estherpl28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoy hace un mes que empecé el cambio y llevo perdidos 4,5 kg. Estoy muy contenta, pero lo mejor es que mi ansiedad por comer ha disminuido mucho y siento un mayor control sobre la comida. El objetivo sigue allí, algún día llegaremos. A seguir así !
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июня 2020:
1281 ккал
Жир: 42,03г | Белк: 75,60г | Углев: 148,11г.
Завтрак:
La Vaca que ríe Quesitos Light , Argal Bonnatur Jamón Cocido, Ketterer Pan Integral Centeno, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera.
Обед:
Nestlé Mini Almendrado, Wasa Pan Tostado Fibra, Carrefour Patatas al Vapor Microondas, Pescanova Filetes de Rape, Alteza Esparragos.
Ужин:
Serrano Jamón Serrano, Pa Motlle Mill I Quinoa Bonpreu, La Vaca que ríe Quesitos Light, Carbonell Aceite de Oliva, Onions , Angel Manero Acelga al Natural, Carrots.
Перекус/Другое:
Níspero Níspero, Bebida Arroz Integral (Veritas) Bebida Arroz Integral, Nespresso Café Capsulas, Herbal Tea, Strawberries.
подробнее ...
1745 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏👏👏
04 июн 20 написано членом:
Yes_26
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
estherpl28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю