aland703- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

1832 ккал

Жир: 93,05г | Белк: 118,39г | Углев: 139,81г. Обед: Apples, TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad. Ужин: Great Value Texas Toast with Garlic, Trader Joe's New York Strip Steak, Potato French Fries. Перекус/Другое: Brainberries Fresh Blueberries, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, 2% Fat Milk. подробнее ...

3238 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 03 июн 20

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса