mayshari- Журнал, 04 июн 20

Параметры Пользователя mayshari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2020:

1222 ккал

Жир: 47,13г | Белк: 49,66г | Углев: 154,12г. Завтрак: Telur Ceplok, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Обед: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih. Ужин: Tempe Goreng, Telur Ceplok. Перекус/Другое: Nextar Brownies Cookies, Nissin Walens Cheese Soes, Pepaya, Stroberi. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayshari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayshari- Журнал, 04 июн 20

Оставить свой Комментарий

mayshari-Изменение Веса