xlbs18- Журнал, 03 июн 20

Après avoir expédié ma vieille balance capricieuse, la nouvelle affiche un peu plus, mais l'important, c'est que je vois la différence dans le miroir ! 😊👌
Peut-être bientôt une photo avant-après 🤔

78 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1821 ккал

Жир: 79,95г | Белк: 87,86г | Углев: 195,81г.   Завтрак:  Café au Lait,  Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux),  Café au Lait,  Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux),  Café au Lait,  Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Обед: Carrefour Bio Saumon Fumé, Kraft Philadelphia Nature, Pain Blanc Grillé. Ужин:  Huile d'Olive,  Sole,  Poivrons Rouges Doux, Carrefour Oignon,  Aubergines Cuites,  Courgette,  Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Перекус/Другое:  Fromage Feta,  Carottes,  Banane. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...