tealicious- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

1665 ккал

Жир: 54,52г | Белк: 134,29г | Углев: 163,91г. Завтрак: Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Carr's Table Water Crackers, Pasta with Meat Sauce. Перекус/Другое: Baked Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 03 июн 20

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса