danny_tins- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя danny_tins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

1152 ккал

Жир: 30,58г | Белк: 122,31г | Углев: 92,06г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Toddy , Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Açúcar, Ovo, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danny_tins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danny_tins- Журнал, 03 июн 20

Оставить свой Комментарий

danny_tins-Изменение Веса