Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1243 ккал
|
Жир: 96,67г | Белк: 73,57г | Углев: 27,94г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Morangos, Sabor Verde Farinha de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo (Inteiro). Ужин: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Frimesa Presunto Fatiado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Menina Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Morangos, Coxa de Frango, Abobrinha Cozida, Tomates, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
