Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2122 ккал
|
Жир: 87,39г | Белк: 52,62г | Углев: 285,47г.
Завтрак: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Earthly Grains Long Grain & Wild Rice Ready to Serve. Ужин: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Bremer Potatoe and Cheese Perogies , Heinz Tomato Ketchup, Great Value 1% Low Fat Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Earth Grown Chickenless Tenders , Great Value Enriched Hot Dog Buns. Перекус/Другое: Russell Stover Solid Milk Chocolate Note, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...
|
|
2167 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Йога - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
