Anxeluza- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя Anxeluza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020

64,8 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

1448 ккал

Жир: 68,54г | Белк: 105,96г | Углев: 102,13г. Завтрак: El Corte Inglés Nueces Peladas, Cerezas, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Leche Semidesnatada, Zumo de Limón. Обед: Entrepinares Queso Semicurado, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Patata, Salmón. Ужин: Milbona Queso para Ensaladas, Italiamo Pesto Trapanese, Aceitunas Negras, Rúcula, DIA Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos. Перекус/Другое: Aceite de Oliva, Salchicha de Cerdo (Ahumado), Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anxeluza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anxeluza- Журнал, 03 июн 20

Оставить свой Комментарий

Anxeluza-Изменение Веса